To, aby žiaci vedeli, čo je dobré a správne pre ich zdravý vývin, ako sa majú stravovať, čomu sa majú vyhýbať, ako zdravo žiť, aby neubližovali sebe a ostatným, sa deti nenaučia z kníh ako poučky. Že všetko sa ľahšie učí, ak to môžu nielen počuť a prečítať, ale aj vidieť a sami si to skúsiť.
Schopnosť, že sa vieme zdravo a racionálne stravovať, sme preukázali v „Týždni zdravej výživy“, ktorý sa uskutočnil v našej škole 14. až 18. októbra.
Vyvážená strava je veľmi dôležitá. Potrebný je dostatok: vitamínov a minerálov, bielkovín a vlákniny. K zdravej strave nepatrí veľa mastného, sladkého a veľa soli.
Na správnu životosprávu sme upozornili aj našich žiakov prostredníctvom aktivít:
- výstavka ovocia a zeleniny, príprava ovocných a zeleninových šalátov, ochutnávka ovocia a zeleniny, hádanky, tajničky, básne, kvízy na tému zdravá výživa, piesne, výtvarné práce k téme, kreslenie v počítačovom programe, súťaže a kopu iných zaujímavých aktivít.
Teší nás, že deti pre svoje zdravie urobili niečo viac. Veríme, že návyky, ktoré im vštepujeme, sa stanú súčasťou ich života. Pre naše zdravie a prevenciu chorôb má zdravý spôsob života veľký význam – k nemu patria zdravá výživa a správne stravovacie návyky, pohybová aktivita, dostatok spánku a pozitívne myslenie.